Ganzheitliche
Gesundheitsberatung in Zürich – natürlich gesund bleiben.
Von Hormon- und Ernährungsberatung bis hin zur Burnout-Prävention: wir stärken deine Gesundheit ganzheitlich. Mit naturheilkundlicher Behandlung und persönlicher Begleitung finden wir gemeinsam Wege zu mehr Wohlbefinden und neuer Lebensenergie.
Unsere
Philosophie
In unserer Gesundheitspraxis verbinden wir Traditionelle Europäische Naturheilkunde (TEN) mit moderner Pflanzenmedizin und wissenschaftlich fundierten Therapien – individuell, achtsam und auf Augenhöhe. Wir sehen dich als ganzen Menschen: Körper, Geist und Seele.
Ob zur Vorbeugung, zur Linderung chronischer Beschwerden oder zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte – wir entwickeln gemeinsam ein Konzept, das genau auf dich zugeschnitten ist.
Wir schaffen einen Raum für Gesundheit, Balance und natürliche Heilung.
Wir sind bei fast allen Zusatzversicherungen anerkannt (bitte vor der Behandlung abklären).
Wir sind Mitglied beim Berufsverband für Naturheilkunde und Komplementär-Therapie Schweiz (NVS) und EMR zertifiziert.
Themen, bei denen wir dich unterstützen können
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Mehr Energie und Vitalität durch manuelle Therapien, Meditation, Yoga und Atemtechniken.
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Darmgesundheit optimieren und Mikrobiom stärken durch Ernährungsberatung und Mikronährstoff-Therapie.
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PMS, Wechseljahresbeschwerden und andere hormonelle Dysbalancen durch Diätetik und Phytotherapie verbessern.
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Linderung bei Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen durch manuelle Therapien wie klassische Massage oder Fussreflexzonentherapie.
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Natürliche Wege zu erholsamen Schlaf, innerer Ruhe und Stabilität.
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Individuelle Beratung für ein gesundes und beschwerdefreies Leben.
Unser Angebot
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Manuelle Therapien
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Ernährungsberatung
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Pflanzenheilkunde
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Yoga & Atem
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Gesundheitsberatung (Diätetik)
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Irisdiagnose
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Schröpfen
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Hormontherapie
Wer wir sind
Wir sind zwei Naturheilpraktikerinnen, die sich während der Ausbildung zur diplomierten Naturheilpraktikerin TEN kennenlernten und rasch bemerkten, dass uns gemeinsame Werte, ein ganzheitliches Menschenbild und die Leidenschaft für die Heilkraft der Natur verbinden.
Nach Jahren des gemeinsamen Lernens und einer gewachsenen Freundschaft war für uns klar: Wir möchten eine Praxis schaffen, die Raum für Begegnung, Vertrauen und ganzheitliche Heilung bietet.
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Gesundheit ist für mich mehr als das Fehlen von Beschwerden – sie bedeutet Balance, Klarheit und Lebenskraft.
Als Naturheilpraktikerin (CH) und Heilpraktikerin (DE) begleite ich Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz, der die Prinzipien der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN) mit moderner, evidenzbasierter Therapie verbindet.
Schwerpunkte meiner Arbeit sind die klassische Massage-Therapie (Origin Methode), die Mikronährstofftherapie sowie eine ganzheitliche Begleitung in besonderen Lebensphasen. Jede Behandlung entsteht individuell – abgestimmt auf die persönliche Lebenssituation, die körperlichen Bedürfnisse und die emotionale Ebene.
Durch meine klinische Erfahrung im Universitätsspital Zürich (USZ) und in der Privatklinik Schlössli in Oetwil a.S. verbinde ich naturheilkundliche Perspektiven mit medizinischem Verständnis.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Achtsamkeit, Fachkompetenz und Vertrauen die Grundlage für nachhaltige Gesundheit bilden.
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Mikronährstofftherapie
Longevity
Massagetherapie
Phytotherapie
Kinderwunsch- und Hormonberatung
Ernährungsberatung
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Diplomierte Naturheilpraktikerin TEN und Yogalehrerin. Mit fachlicher Kompetenz, Intuition und klarer Ausrichtung begleite ich Menschen ganzheitlich und schaffe Räume, in denen nachhaltige Veränderung möglich wird.
Meine Schwerpunkte liegen in der klassischen Massage-Therapie, in der Frauengesundheit – besonders in der Menopause – und in der ganzheitlichen Begleitung in besonderen Lebensphasen. Jede Behandlung wird individuell auf die Lebenssituation, die körperlichen Bedürfnisse und die emotionale Ebene abgestimmt.
Durch meine Erfahrung im Zentrum für Abhängigkeitserkrankungen (PUK) verbinde ich naturheilkundliche Perspektiven mit medizinischem Verständnis. Diese Kombination ermöglicht eine umfassende, fundierte und zugleich einfühlsame Begleitung.
Natur, Tiere sowie Kunst und Design sind meine Kraftquellen und fliessen in meine Arbeit ein. Ziel ist es, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Klarheit, Kompetenz und Achtsamkeit die Grundlage für nachhaltige Gesundheit bilden.
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Menopause
Ernährung & Diätetik
Irisdiagnose
Manuelle Therapien (klassische Massage, Fusreflexzonenmassage)
Phytotherapie
Energiemedizin
Ein Rückzugsort zum Entspannen.
Alle Termine finden in unseren freundlichen Praxisräumen in einer angenehmen Atmosphäre statt. Komm an, atme durch – und fühle dich einfach wohl.
Wo wir zu finden sind
Wir befinden uns in der YogaNation. Direkt zwischen dem Bahnhof Stadelhofen und der Oper, im Herzen von Zürich.
Seefeldstrasse 7a, 8008 Zürich
Du kannst nicht persönlich vorbeischauen? Kein Problem: Silvia steht dir auch für Online-Beratungen zur Verfügung.
FAQs
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Wir sind bei fast allen Zusatzversicherungen anerkannt. Bitte kläre die Kostenübernahme im Voraus direkt mit deiner Krankenkasse.
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Die TEN ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das auf jahrhundertealtem Wissen aus der europäischen Heiltradition basiert. Sie betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit und zielt darauf ab, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Im Gegensatz zu einzelnen Methoden (z.B. Homöopathie oder Phytotherapie) basiert die TEN auf einem umfassenden System mit eigenen Diagnose- und Therapiekonzepten – etwa der Humoralpathologie und der Konstitutionslehre. Sie berücksichtigt den individuellen Menschen in seiner Lebensweise, Ernährung, Umwelt und psychischen Verfassung.
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Die TEN kann unterstützend wirken bei:
Verdauungsbeschwerden und Stoffwechselstörungen
chronischer Müdigkeit oder Erschöpfung
Hautproblemen
hormonellen Dysbalancen
muskulären oder rheumatischen Beschwerden
Stress, Schlafstörungen und emotionaler Belastung
Sie ersetzt keine schulmedizinische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen.
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Zu Beginn erfolgt ein ausführliches Erstgespräch mit einer ganzheitlichen Anamnese, Zungen- und Pulsdiagnose sowie ggf. weiteren Untersuchungen. Anschliessend wird ein individuell abgestimmter Therapieplan erstellt, der z. B. Phytotherapie, Ernährungsempfehlungen, Ausleitungsverfahren, manuelle Therapien oder Ordnungstherapie enthalten kann.
Die Erstkonsultation dauert in der Regel 60–90 Minuten. Folgetermine sind meist kürzer und dauern etwa 60 Minuten – abhängig von der angewendeten Methode und dem Therapieverlauf.
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Das hängt von der Art und Dauer der Beschwerden sowie von deiner Mitarbeit ab. Ziel ist eine nachhaltige Regulation, nicht eine kurzfristige Symptombekämpfung. Erste positive Veränderungen sind jedoch oft schon nach wenigen Wochen spürbar.
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Die Anamnese und deine erste Behandlung finden immer bei uns im Behandlungsraum statt. Folgetermine können nach Rücksprache und bei entsprechender Infrastruktur (Massageliege und/oder Parkplatz) auch bei Dir zu Hause stattfinden.
